Fit for fight

Det er et hold for de 10-15 årige, som har lyst til at være en del af en fantastisk bokseklub. Træning foregår tirsdag og torsdag og tilmelding gælder for begge dage.

Der begyndes selvfølgelig altid med grundig opvarmning. Herefter er der intervalkredsløbstræning på sandsæk, styrkeøvelser med brug af kroppen og nogle vægte. Der er mulighed for sparring, hvis trænere siger go for det. Det kræver diciplin og kommer som oftest senere på sæsonen, når alle kender hinanden. Er det sparring man særligt ønsker, kan man overveje kampholdet.

Når man tilmelder sig dette hold, er der løbende trækning, indtil man aktivt melder sig ud. 

Kontakt Rasmus, Lars eller Diana for mere info