Vis alle Få pladser Ledige Venteliste Udsolgt
Start tid Vis alle
Vis alle
Fra kl. 9
Fra kl. 10
Fra kl. 11
Fra kl. 12
Fra kl. 13
Fra kl. 14
Fra kl. 15
Fra kl. 16
Fra kl. 17
Fra kl. 18
Fra kl. 19
Vis alle
Vis alle
Vis alle
Vis alle
Træner Vis alle
Vis alle
resultater for
Mandag
Kamphold u. 18 | 03
Kl. 17:00 - 19:00
Flere tider
Bokseklubben
11 - 18 år
Kamphold Hård træning for dig, som ønsker teknik, sparring og at komme i ringen og kæmpe. Grundig opvarmning, tekniktræning, sparring, konditionstræning i form af blandt andet sjipning og sandsæk samt styrketræning er kodeordene på dette hold,men også socialt sammenhold, fællesskab og venskab. Når man tilmelder sig dette hold, er der løbende trækning, indtil man aktivt melder sig ud.Kontakt Lars for mere info
Kamphold o. 18 | 04
Kl. 17:00 - 19:00
Flere tider
Bokseklubben
18 - 99 år
Kamphold Hård træning for dig, som ønsker teknik, sparring og evt. at komme i ringen og kæmpe. Grundig opvarmning, tekniktræning, sparring, konditionstræning i form af blandt andet sjipning og sandsæk samt styrketræning er kodeordene på dette hold,men også socialt sammenhold, fællesskab og venskab. Når man tilmelder sig dette hold, er der løbende trækning, indtil man aktivt melder sig ud.  Kontakt Lars for mere info.
Fitnessboksning 1 gang ugentligt | 01
Kl. 19:00 - 20:00
Flere tider
Bokseklubben
15 - 99 år
Fitnessboksning Vælg dette hold, hvis du vil træne én gang ugentligt. Herefter er du velkommen til at skifte mellem træning om mandagen med Lars og torsdag med Diana. Du skal vælge Fitnessboksning 2/ugt, hvis du vil træne begge dage i ugen. Her er lækker træning, der kan foregå på alle niveauer. Der lægges selvfølgelig op til mega hård træning, men det er muligt for alle uanset form at være med. Her kører vi på tid og ikke gentagelser. Derfor er det op til dig og din form, om du fx kan tage 10 eller 30 armstrækkere på 30 sek. Der indgår selvfølgelig altid opvarmning og udover det, kan der være sjipning, øvelser på sandsæk (der er handsker i klubben), cirkeltræning med eller uden vægte, øvelser alene og parvis, intervaltræning osv! Alle de gode elementer samlet i én træning - og så kan man endda være med to gange i ugen. Når man tilmelder sig dette hold, er der løbende trækning, indtil man aktivt melder sig ud.  Kontakt Lars eller Diana for mere info.
Fitnessboksning 2 gange ugentligt | 02
Kl. 19:00 - 20:00
Flere tider
Bokseklubben
15 - 99 år
Fitnessboksning Vælg dette hold, hvis du vil træne to gange ugentligt. Herefter er du velkommen til at træne både om mandagen med Lars og torsdagen med Diana. Du skal vælge Fitnessboksning 1/ugt, hvis du vil træne én dag i ugen. Her er lækker træning, der kan foregå på alle niveauer. Der lægges selvfølgelig op til mega hård træning, men det er muligt for alle uanset form at være med. Her kører vi på tid og ikke gentagelser. Derfor er det op til dig og din form, om du fx kan tage 10 eller 30 armstrækkere på 30 sek. Der indgår selvfølgelig altid opvarmning og udover det, kan der være sjipning, øvelser på sandsæk (der er handsker i klubben), cirkeltræning med eller uden vægte, øvelser alene og parvis, intervaltræning osv! Alle de gode elementer samlet i én træning - og så kan man endda være med to gange i ugen. Når man tilmelder sig dette hold, er der løbende trækning, indtil man aktivt melder sig ud.  Kontakt Lars eller Diana for mere info
Tirsdag
Leg dig til sporten | 05
Kl. 16:30 - 17:30
Flere tider
Bokseklubben
5 - 10 år
Leg dig til sporten Det er et hold for de 5-10 årige, som har lyst til at snuse til boksekunstskaben. Der begyndes selvfølgelig altid med grundig opvarmning.Herefter er der intervalkredsløbstræning på sandsæk, styrkeøvelser med brug af kroppen samt lege af forskellig art. Det kan fx være “Banke-banke-bøf”, fangeleg, stafet osv. Når man tilmelder sig dette hold, er der løbende trækning, indtil man aktivt melder sig ud.  Kontakt Rasmus, Lars eller Diana for mere info.
Fit for fight | 06
Kl. 17:45 - 19:00
Flere tider
Bokseklubben
10 - 15 år
Fit for fight Det er et hold for de 10-15 årige, som har lyst til at være en del af en fantastisk bokseklub. Træning foregår tirsdag og torsdag og tilmelding gælder for begge dage. Der begyndes selvfølgelig altid med grundig opvarmning. Herefter er der intervalkredsløbstræning på sandsæk, styrkeøvelser med brug af kroppen og nogle vægte. Der er mulighed for sparring, hvis trænere siger go for det. Det kræver diciplin og kommer som oftest senere på sæsonen, når alle kender hinanden. Er det sparring man særligt ønsker, kan man overveje kampholdet. Når man tilmelder sig dette hold, er der løbende trækning, indtil man aktivt melder sig ud.  Kontakt Rasmus, Lars eller Diana for mere info
Onsdag
Få pladser
Hensynstagende træning onsdag | 8
Kl. 16:00 - 17:00
Flere tider
Bokseklubben
18 - 99 år
Hensynstagende træning Det er for dig, som enten er pensionist, er på vej tilbage efter en skade, skal opstarte med at bevæge dig i et roligere tempo, eller hvilken som helst anden hensynstagende grund. Holdet består af en grundig opvarmning af led, muskler, kredsløb samt balance.Derefter er der cirkeltræning i form af kropsøvelser med blandt andet stepbænke, pilates bolde, håndvægte, vægtstænger, elastikker osv.Holdet afsluttes med en afslappende session som “nedkøling” af kroppen. Dette hold kører af 8 gange, efterfulgt af en lille pause og herefter 8 gange igen. Således opstarter holdet 4 gange årligt og alle kan være med til hver en tid, så længe der er plads. Forårshold 2024: 6/3, 20/3, 27/3, 3/4, 10/4, 17/4, 24/4 og 1/5. Sommerhold 2024:21/8, 28/8, 4/9, 11/9, 18/9, 25/8, 2/10 og 9/10. Efterårshold 2024: 23/10, 30/10, 6/11, 13/11, 20/11, 27/11, 4/13 og 11/12.Kontakt Susanne, Lars eller Diana for mere info.
Få pladser
Hensynstagende træning onsdag | 8
Kl. 16:00 - 17:00
Flere tider
Bokseklubben
18 - 99 år
Hensynstagende træning Det er for dig, som enten er pensionist, er på vej tilbage efter en skade, skal opstarte med at bevæge dig i et roligere tempo, eller hvilken som helst anden hensynstagende grund. Holdet består af en grundig opvarmning af led, muskler, kredsløb samt balance.Derefter er der cirkeltræning i form af kropsøvelser med blandt andet stepbænke, pilates bolde, håndvægte, vægtstænger, elastikker osv.Holdet afsluttes med en afslappende session som “nedkøling” af kroppen. Dette hold kører af 8 gange, efterfulgt af en lille pause og herefter 8 gange igen. Således opstarter holdet 4 gange årligt og alle kan være med til hver en tid, så længe der er plads. Forårshold 2024: 6/3, 20/3, 27/3, 3/4, 10/4, 17/4, 24/4 og 1/5. Sommerhold 2024:21/8, 28/8, 4/9, 11/9, 18/9, 25/8, 2/10 og 9/10. Efterårshold 2024: 23/10, 30/10, 6/11, 13/11, 20/11, 27/11, 4/13 og 11/12.Kontakt Susanne, Lars eller Diana for mere info.
Kamphold u. 18 | 03
Kl. 17:00 - 19:00
Flere tider
Bokseklubben
11 - 18 år
Kamphold Hård træning for dig, som ønsker teknik, sparring og at komme i ringen og kæmpe. Grundig opvarmning, tekniktræning, sparring, konditionstræning i form af blandt andet sjipning og sandsæk samt styrketræning er kodeordene på dette hold,men også socialt sammenhold, fællesskab og venskab. Når man tilmelder sig dette hold, er der løbende trækning, indtil man aktivt melder sig ud.Kontakt Lars for mere info
Kamphold o. 18 | 04
Kl. 17:00 - 19:00
Flere tider
Bokseklubben
18 - 99 år
Kamphold Hård træning for dig, som ønsker teknik, sparring og evt. at komme i ringen og kæmpe. Grundig opvarmning, tekniktræning, sparring, konditionstræning i form af blandt andet sjipning og sandsæk samt styrketræning er kodeordene på dette hold,men også socialt sammenhold, fællesskab og venskab. Når man tilmelder sig dette hold, er der løbende trækning, indtil man aktivt melder sig ud.  Kontakt Lars for mere info.
Torsdag
Kamphold u. 18 | 03
Kl. 17:00 - 19:00
Flere tider
Bokseklubben
11 - 18 år
Kamphold Hård træning for dig, som ønsker teknik, sparring og at komme i ringen og kæmpe. Grundig opvarmning, tekniktræning, sparring, konditionstræning i form af blandt andet sjipning og sandsæk samt styrketræning er kodeordene på dette hold,men også socialt sammenhold, fællesskab og venskab. Når man tilmelder sig dette hold, er der løbende trækning, indtil man aktivt melder sig ud.Kontakt Lars for mere info
Kamphold o. 18 | 04
Kl. 17:00 - 19:00
Flere tider
Bokseklubben
18 - 99 år
Kamphold Hård træning for dig, som ønsker teknik, sparring og evt. at komme i ringen og kæmpe. Grundig opvarmning, tekniktræning, sparring, konditionstræning i form af blandt andet sjipning og sandsæk samt styrketræning er kodeordene på dette hold,men også socialt sammenhold, fællesskab og venskab. Når man tilmelder sig dette hold, er der løbende trækning, indtil man aktivt melder sig ud.  Kontakt Lars for mere info.
Fit for fight | 06
Kl. 18:00 - 19:00
Flere tider
Bokseklubben
10 - 15 år
Fit for fight Det er et hold for de 10-15 årige, som har lyst til at være en del af en fantastisk bokseklub. Træning foregår tirsdag og torsdag og tilmelding gælder for begge dage. Der begyndes selvfølgelig altid med grundig opvarmning. Herefter er der intervalkredsløbstræning på sandsæk, styrkeøvelser med brug af kroppen og nogle vægte. Der er mulighed for sparring, hvis trænere siger go for det. Det kræver diciplin og kommer som oftest senere på sæsonen, når alle kender hinanden. Er det sparring man særligt ønsker, kan man overveje kampholdet. Når man tilmelder sig dette hold, er der løbende trækning, indtil man aktivt melder sig ud.  Kontakt Rasmus, Lars eller Diana for mere info
Fitnessboksning 1 gang ugentligt | 01
Kl. 19:00 - 20:00
Flere tider
Bokseklubben
15 - 99 år
Fitnessboksning Vælg dette hold, hvis du vil træne én gang ugentligt. Herefter er du velkommen til at skifte mellem træning om mandagen med Lars og torsdag med Diana. Du skal vælge Fitnessboksning 2/ugt, hvis du vil træne begge dage i ugen. Her er lækker træning, der kan foregå på alle niveauer. Der lægges selvfølgelig op til mega hård træning, men det er muligt for alle uanset form at være med. Her kører vi på tid og ikke gentagelser. Derfor er det op til dig og din form, om du fx kan tage 10 eller 30 armstrækkere på 30 sek. Der indgår selvfølgelig altid opvarmning og udover det, kan der være sjipning, øvelser på sandsæk (der er handsker i klubben), cirkeltræning med eller uden vægte, øvelser alene og parvis, intervaltræning osv! Alle de gode elementer samlet i én træning - og så kan man endda være med to gange i ugen. Når man tilmelder sig dette hold, er der løbende trækning, indtil man aktivt melder sig ud.  Kontakt Lars eller Diana for mere info.
Fitnessboksning 2 gange ugentligt | 02
Kl. 19:00 - 20:00
Flere tider
Bokseklubben
15 - 99 år
Fitnessboksning Vælg dette hold, hvis du vil træne to gange ugentligt. Herefter er du velkommen til at træne både om mandagen med Lars og torsdagen med Diana. Du skal vælge Fitnessboksning 1/ugt, hvis du vil træne én dag i ugen. Her er lækker træning, der kan foregå på alle niveauer. Der lægges selvfølgelig op til mega hård træning, men det er muligt for alle uanset form at være med. Her kører vi på tid og ikke gentagelser. Derfor er det op til dig og din form, om du fx kan tage 10 eller 30 armstrækkere på 30 sek. Der indgår selvfølgelig altid opvarmning og udover det, kan der være sjipning, øvelser på sandsæk (der er handsker i klubben), cirkeltræning med eller uden vægte, øvelser alene og parvis, intervaltræning osv! Alle de gode elementer samlet i én træning - og så kan man endda være med to gange i ugen. Når man tilmelder sig dette hold, er der løbende trækning, indtil man aktivt melder sig ud.  Kontakt Lars eller Diana for mere info
Lørdag
Kamphold u. 18 | 03
Kl. 09:00 - 11:00
Flere tider
Bokseklubben
11 - 18 år
Kamphold Hård træning for dig, som ønsker teknik, sparring og at komme i ringen og kæmpe. Grundig opvarmning, tekniktræning, sparring, konditionstræning i form af blandt andet sjipning og sandsæk samt styrketræning er kodeordene på dette hold,men også socialt sammenhold, fællesskab og venskab. Når man tilmelder sig dette hold, er der løbende trækning, indtil man aktivt melder sig ud.Kontakt Lars for mere info
Kamphold o. 18 | 04
Kl. 09:00 - 11:00
Flere tider
Bokseklubben
18 - 99 år
Kamphold Hård træning for dig, som ønsker teknik, sparring og evt. at komme i ringen og kæmpe. Grundig opvarmning, tekniktræning, sparring, konditionstræning i form af blandt andet sjipning og sandsæk samt styrketræning er kodeordene på dette hold,men også socialt sammenhold, fællesskab og venskab. Når man tilmelder sig dette hold, er der løbende trækning, indtil man aktivt melder sig ud.  Kontakt Lars for mere info.
Hold i dag

Følg med

Nyheder - Vis alle

Events - Vis alle

Instagram